हाई हील्स, मोबाइल फोन और मोटापा भी है गठिया का कारण
गठिया (Arthritis) एक इंफ्लेमेटरी कंडीशन है जो जोड़ों में दर्द और जकड़न (stiffness in joints) का कारण बनती है, इसमें हमारे शरीर के कई ज्वांइट्स प्रभावित हो सकते हैं। दुनिया भर में लाखों लोग गठिया की समस्या से जूझ रहे हैं। विश्व में हर तीसरा व्यक्ति गठिया से पीड़ित है और प्रत्येक साल जोड़ों के दर्द की शिकायत लेकर करीब 1.35 लाख मरीज डॉक्टरों के पास जाते हैं। मिशन अर्थराइटिस इंडिया (एमएआई) की ओर से वर्ल्ड अर्थराइटिस डे पर ये जानकारी दी गई।
मालूम हो कि इस रोग के प्रति जागरूकता फैलाने के लिए हर साल की तरह इस बार भी 12 अक्टूबर विश्व गठिया दिवस (World Arthritis Day) को मनाया जा रहा है। तमाम डॉक्टर्स की ओर से गठिया की जांच के लिए कैंप लगाए गए हैं। आयुर्वेद गठिया विभाग के प्रमुख डॉ. संजीव रस्तोगी का कहना है कि लोगों को इस स्थिति के बारे में जानकारी होना बहुत जरूरी है, क्योंकि नजरअंदाज करने पर ये समस्या गंभीर रूप ले सकती है। इस आर्टिकल में हम आपको गठिया के बारे में विस्तार से जानकारी दे रहे हैं।
- गठिया अब आपके दिमाग में सबसे ऊपर नहीं हो सकता है, लेकिन उन छोटी-छोटी आदतों पर ध्यान देना जरूरी है जो सड़क पर समस्याएं पैदा कर सकती हैं।
- आयुर्वेदिक डॉक्टर संजीव रस्तोगी ने बताया कि जो लोग अधिक वजनी यानी मोटे होते हैं उनमें गठिया होने की संभावना ज्यादा होती है। आप जितना अधिक मोटे होते हैं उतना ही अधिक भार आप अपने कूल्हों, पीठ और पैरों पर देते हैं।
- हर समय ऊंची एड़ी के जूते या सैंडल पहनने से आपके पैर एक अजीब स्थिति में आ जाते हैं जिससे जोड़ों पर जोर पड़ता है, मांसपेशियों में खिंचाव आता है और पीठ का गलत संरेखण हो सकता है। जो महिलाएं डेली हील्स पहनती हैं, उन्हें इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि इस आदत से उनके ऑस्टियोआर्थराइटिस और पैरों में दर्द होने का खतरा बढ़ सकता है।
