सुबह उठते ही सबसे पहले खाली पेट पिएं एक गिलास हींग का पानी
हींग एक लोकप्रिय मसाला है, जिसका इस्तेमाल ज्यादातर करी और स्नैक्स बनाने में किया जाता है। इसकी सुगंध और स्वाद दोनों ही भोजन का स्वाद बढ़ा देते हैं। हेल्थ से जुडे हींग के भी कई फायदे हैं। हींग एक ऐसा मसाला है, जो ईरान अफगानिस्तान और उजबेकिस्तान जैसे देशों से आयात किया जाता है। बता दें कि सेंटर फॉर साइंटिफिटिक एंड इंडस्ट्रीयल रिसर्च के वैज्ञानिकों ने हिमाचल प्रदेश में हींग के पौधे लगाए हैं। अन्य सभी भारतीय मसालों की तरह हींग का उपयोग पाचन तंत्र, कान दर्द, मासिक धर्म में होने वाली ऐंठन को कम करने के लिए घरेलू उपचार के रूप में भी किया जाता है।
दरअसल, इसमें एंटीबैक्टीरियल , एंटीइंफ्लेमेट्री और एंटीवायरल गुण होते हैं, जो आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हींग वजन घटाने के लिए भी बहुत काम आती है। वजन घटाने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए हींग के पानी का सेवन करना सबसे सस्ता और बढ़िया तरीका है। यहां जानते हैं कि हींग का पानी कैसे तैयार किया जाता है और इसका सेवन कब करना है।
वजन घटाने में कैसे फायदेमंद है हींग का पानी
ये तो हम सभी जानते हैं कि अगर खाना पचाने के लिए हींग का सेवन बहुत अच्छा है। दरअसल, यह पाचन तंत्र से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है और सुचारू पाचन के लिए रास्ता बनाता है। एक अच्छी और कुशल पापच प्रक्रिया वजन कम करने में मदद करती है।
बता दें कि हींग चयापचय प्रक्रिया के लिए भी प्रभावी है, क्योंकि यह फैट बर्निंग प्रोसेस को तेज करती है और कैलोरी को बेहतर तरीके से जलाने में मदद करती है। चयापचय की दर जितनी ज्यादा होगी, शरीर की एक्स्ट्रा कैलोरी वजन कम करने की क्षमता उतनी ही बेहतर होगी। हींग वॉटर को अपने रूटीन में शामिल करने से आप तेजी और आसानी से वजन घटा सकते हैं।
