छाती और फेफड़ों में चिपके बलगम को 2 दिन में बाहर निकाल देंगे

शरीर के बेहतर कामकाज और सांस लेने के लिए फेफड़ों का स्वस्थ और मजबूत होना बहुत जरूरी है। फेफड़ों में किसी भी तरह की समस्या आपको मुसीबत में डाल सकती है। अक्सर देखा गया है कि सर्दी या कोरोना जैसे किसी संक्रमण की चपेट में आने से फेफड़ों में बलगम जमा होने लगता है। अगर आप ब्रोन्किइक्टेसिस और क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) जैसे रोगों से पीड़ित हैं, तो आपको फेफड़ों से बलगम को साफ करना बहुत जरूरी है।

छाती में ज्यादा बलगम जमने से वायु मार्ग बंद हो सकता है, जिससे आपके लिए सांस लेना मुश्किल हो जाता है। बढ़े हुए बलगम से निमोनिया जैसे संक्रमण भी हो सकते हैं। फिलहाल कोरोना महामारी चल रही है और सर्दियों का मौसम भी है। इन दोनों स्थितियों में सबसे ज्यादा आपके फेफड़े प्रभावित हो सकते हैं। ऐसे हालत में फेफड़ों को स्वस्थ और मजबूत बनाए रखना बहुत जरूरी है।

सर्दी के मौसम में सर्दी-खांसी के कारण फेफड़ों में बलगम बनने की समस्या ज्यादा हो जाती है। बलगम जमा होने के कारण सांस लेने में तकलीफ होने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। इसके अलावा छाती में बलगम जमा होने पर आपको घरघराहट, गले में खराश, छाती में भारीपन, खांसी जो कफ पैदा करती है और सांस का संक्रमण जैसे लक्षण भी महसूस हो सकते हैं।