डायबिटीज वालों के लिए जादुई दवा से कम नहीं इस बेल के पत्ते

करेले (bitter gourd) तो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। हालांकि, कड़वे स्वाद की वजह से ऐसे भी तमाम लोग हैं जो करेले की सब्जी को पसंद नहीं करते हैं। लेकिन आपको हफ्ते में 2 बार करेले की सब्जी को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। बहरहाल, यहां हम आपको कड़वे करेले की बेल के पत्तों (bitter gourd leaves) के फायदों के बारे में जानकारी दे रहे हैं। जी हां, करेले के पत्ते जो उतने ही फायदेमंद हैं, जितने कि इसकी सब्जी और जूस। इस आर्टिकल में हम आपको एक्सपर्ट के हवाले से करेले के पत्तों के तमाम स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानकारी देंगे।

करेले की तरह इसकी बेल के पत्तों में भी तमाम तरह के औषधीय गुण शामिल हैं जो मानव शरीर की सेहत के लिए अच्छा काम करते हैं। करेले के पत्ते भी सब्जी की तरह आयरन, मैग्नीशियम, विटामिन, पोटैशियम, विटामिन-सी से समृद्ध होते हैं। करेले के पत्ते हल्के हरे और आकार में लंबे होते हैं। बेंगलुरु स्थित जीवोत्तम आयुर्वेदिक सेंटर के डॉक्टर शरद कुलकर्णी ने हमें करेले के पत्तों के कई लाभ बताए हैं। उन्होंने बताया कि ये पत्ते विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर होते हैं और इसलिए ये हमारी ओवरऑल हेल्थ के लिए एक्सीलेंट न्यूट्रिशन्स हैं।