आधे सिर में दर्द हो तो क्या करें, राहत पाने के लिए क्या है घरेलू इलाज

तनाव के कारण सिर में दर्द होना तो सामान्य है। आमतौर पर सिर में दर्द हो तो 30-60 मिनट में ठीक हो जाता है, लेकिन यह लगातार बना हुआ है , तो क्लस्टर सिरदर्द हो सकता है। यह सिरदर्द का ही एक असामान्य रूप है, जिसमें सिर के एक ओर आंखों के आसपास दर्द महसूस होता है। Annals of Indian Academy of Neurology में छपी एक स्टडी के अनुसार क्लस्टर सिरदर्द एक प्राइमरी हेडेक डिसऑर्डर है, जो 0.1 आबादी को प्रभावित करता है।

इसमें व्यक्ति को सबसे पहले चेहरे की ट्राइजेमिनल तंत्रिका में एक तरफा तेज दर्द होता है। जो किसी व्यक्ति में 15 मिनट से 3 घंटे तक बना रह सकता है। कई बार तो इसे सही होने में हफ्ते या महीनों लग जाते हैं। क्लस्टर सिरदर्द महिलाओं की तुलना में पुरूषों में 5 से 6 गुना ज्यादा होता है। विशेषज्ञों के अनुसार, दवाओं के अलावा आप क्लस्टर सिरदर्द को दूर करने के लिए घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं।

क्लस्टर सिरदर्द को शांत करने में मदद करने के लिए चंदन के पेस्ट का उपयोग सदियों पुराना घरेलू उपाय है। यह ऑप्टीकल क्षेत्र में तनावग्रस्त तंत्रिका को शांत करके सिर के दर्द को कम करने में मदद करता है। इसके लिए थोड़े से पानी और आधा चम्मच चंदन पाउडर का प्रयोग करके पेस्ट बना लें। इस पेस्ट की एक पतली परत अपने माथे पर लगाएं। ठंडे पानी से धोने से पहले इसे 20 मिनट तक लगा रहने दें।