सुबह-सुबह खाली पेट करें गिलोए और शहद का सेवन

वजन घटाना कोई आसान काम नहीं है। न कोई ऐसा मंत्र है और न ही कोई ऐसा आहार जो चुटकियों में आपका वजन कम कर सके। स्वस्थ तरीके से वजन घटाने के लिए पौष्टिक भोजन करना बहुत जरूरी है। अब अगर आपने वजन घटाने के बारे में सोच ही लिया है, तो नियमित व्यायाम और पौष्टिकता से भरपूर भोजन करने के साथ आप एक अन्य उपाय भी अपना सकते हैं। वो है गिलोय। गिलोय एक औषधीय पौधा है , जो कई तरह के स्वास्थ्य लाभों के लिए मशहूर है। माना जाता है कि यह वजन कम करने में आपकी बहुत मदद करता है।

Medicinal and Beneficial Health Applications of Tinospora Corifolia की स्टडी के अनुसार, गिलोय के पौधे में एडिपोनेक्टिन और लेप्टिन होता है। ये दोनों ही शरीर से विषक्त पदार्थों को बाहर निकालकर वजन को बढ़ने से रोकने में कारगार सिद्ध हुए हैं।

रिपोर्ट में सामने आया कि इन मरीजों में दूसरे कारणों से मौत का खतरा 13 फीसदी था। वहीं, जिन मरीजों में मोतियाबिंद की सर्जरी हुई उनमें हृदय रोगों से मौत का खतरा 36 फीसदी तक अधिक था।