शहद संग करेंगे Pink Salt का प्रयोग तो मिलेंगे कई लाभ

पिंक हिमालयन सॉल्ट (Pink Himalayan salt) या कहें सेंधा नमक के बारे में तो आप सभी जानते ही हैं। आम तौर पर लोग रॉक सॉल्ट का सेवन फास्ट यानी उपवास के दौरान करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस नमक के कई सेहत संबंधी लाभ भी हैं। वहीं, यह नमक खाने के अलावा भी कई फॉर्म में इस्तेमाल किया जा सकता है। जी हां, बहुत से लोगों को लगता है कि ये सिर्फ उपवास में खाया जाने वाला नमक है जबकि आप इसे स्क्रब, सिरदर्द और अनिद्रा जैसी तमाम समस्याओं को दूर करने के लिए प्रयोग में ले सकते हैं। इस आर्टिकल में हम खाने के अलावा बाकी स्वस्थ्य लाभ पाने के लिए सेंधा नमक को दूसरे तरीके से इस्तेमाल करने का तरीका बता रहे हैं।अगर आप अनिद्रा का शिकार होते हैं तो डाइट में गुलाबी नमक यानी सेंधा नमक आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होगा। एक्सपर्ट के अनुसार, शहद के साथ गुलाबी नमक का सेवन करने से अनिद्रा की समस्या दूर हो जाती है। इस मिश्रण के सेवन से आपको गहरी नींद आएगी जिससे अगले दिन तनाव भी दूर रहेगा।

सिर्फ फूड में ही नहीं, बल्कि इस नमक को कॉस्मैटिक के तौर पर भी प्रयोग में ले सकते हैं। एक्सपर्ट के मुताबिक, आप नमक को स्क्रब के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं।