जीरा पानी पीने वाले इन बातों पर जरूर दें ध्यान
महामारी के बीच घर में रहने के कारण हममें से अधिकांश लोगों का वजन काफी ज्यादा बढ़ गया है और मोटापा सैकड़ों बीमारियों का घर होता है। ये बात शोध में भी साबित हो चुकी है कि अधिक वजन हमारे स्वास्थ्य को एक से अधिक तरीकों से नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। वजन घटाने के लिए कुछ लोग डाइट का सहारा लेते हैं तो कुछ हार्ड कोर वर्कआउट का और वेट लॉस के ये दोनों ही तरीके सबके लिए आसान नहीं हैं। क्योंकि न तो हर कोई रेगुलर एक्सरसाइज और फिर उस लिहाज से डाइट नहीं ले पाता। इसलिए बहुत से लोग वेट लॉस के कुछ और आसान तरीके को आजमाते हैं। इनमें उपायों में एक है- जीरा पानी।
जी हां, इस ड्रिंक के सेवन से भी वेट लॉस किया जा सकता है। लेकिन इसके बारे में आपको पूरी जानकारी होना जरूरी है। पोषण विशेषज्ञ कविता देवगन बताती हैं कि वजन घटाने के लिए जीरा पानी क्यों जरूरी है और इसके पीते किन बातों का ध्यान देना जरूरी है।
