घर बैठे कैसे चेक करें अपना ब्लड प्रेशर, इन बातों का रखें जरूर ध्यान
हमारे शरीर में सभी अंग सही प्रकार कार्य करते रहें। इसके लिए कई चीजों का ध्यान रखना बेहद जरूरी हो जाता है। इसमें ब्लड प्रेशर का नियंत्रित रहना भी बहुत आवश्यक है। अगर ब्लड प्रेशर अधिक हो तो भी समस्या पैदा हो सकती है। वहीं लो ब्लड प्रेशर हो तो भी कई दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है। ब्लड प्रेशर का सीधा असर हृदय से जुड़ा है।
ऐसे में ब्लड प्रेशर को संतुलित करने के लिए एक सही खानपान के साथ – साथ समय पर इसकी जांच कराना भी आवश्यक है। ऐसे में हर बार बाहर जाकर ब्लड प्रेशर की जांच कराने में भी काफी पैसा खर्च होता है। इसलिए आज हम आपको बताएंगे कि आप किस तरह घर पर ही ब्लड प्रेशर की जांच घर पर ही कर सकते हैं।
आपका हृदय शरीर के बाकी अंगों तक जिस क्षमता में ब्लड पंप करता है और पहुंचता है, इसे ही ब्लड प्रेशर कहा जाता है। ब्लड प्रेशर शरीर के उन महत्वपूर्ण संकेतों में से एक है जिसके जरिए पता चलता है कि शरीर ठीक से काम कर रहा है या नहीं।