सर्दियों में डायबिटीज के पेशेंट को क्या खाना चाहिए
सर्दियों को दुनियाभर में लोग पसंद करते हैं और करें भी क्यों न, इस दौरान न तो चिपचिपा पसीना आता है, न ही गर्मी लगती है और खाने पीने की चीजों के विकल्प भी बढ़ जाते हैं। पर हर व्यक्ति के लिए सर्दी का मौसम बेहतर ही हो यह जरूरी भी नहीं है। ऐसा इसलिए भी क्योंकि बहुत से लोग कई बीमारियों से जूझ रहे होते हैं। इनमें से एक ऐसी ही बीमारी है जिसके मरीजों को सर्दियों के दौरान थोड़ा सतर्क होना पड़ता है।
हम बात कर रहे हैं डायबिटीज के मरीजों की। आपको बता दें कि डायबिटीज की बीमारी में बदलते मौसम का असर भी ब्लड शुगर लेवल के फ्लकचुएट होने की वजह बन सकता है। इसमें चाहे मौसम गर्मियों का हो, बारिश का या फिर सर्दियों का। आइए जानते हैं ऐसा आखिर क्यों होता है और किस तरह सर्दियों में खुद के ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखें।
डायबिटीज के मरीजों को अपने ब्लड शुगर लेवल का ध्यान रखना पड़ता है। लेकिन मौसम अगर अधिक ठंडा हो या अधिक गर्म हो, इन दोनों ही स्थितियों में ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है। इसकी वजह है शरीर न केवल अधिक इंसुलिन का उत्पादन करता है। बल्कि इसका उपयोग भी गलत तरीके से करता है। ऐसे में डायबिटीज के मरीजों के लिए जरूरी हो जाता है कि वह मौसम का असर अपनी स्थिति पर न पड़ने दें। इसके लिए वह कुछ तरीके आजमा सकते हैं।
